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爽放10天連假不開心 日本上班族怨：我不想休這麼長啊
日本明仁天皇在1989年1月7日即位後，更改限定商品最新年號為「平成」。在位30年的他，早在先前宣布將於今年的5月1日退位，日本上班族最近正享受前所未有的10天連續假期。聽到可以放連假，大多數勞工都會開心不已，但日本的上班族全並非都未放假感到高興，甚至還有不少人哀鴻遍野，大嘆「我不想休這麼長的假啊！」日本每年4月底到5月初，多個節日組成的公眾假期，也稱為大型連休、黃金週間。由於今年適逢明仁天皇退位，因此假期自4月27日至5月6日，足足有連續10天的假期，這是日本70年來最長的一次連假。能夠連續放10天假，對於一般上班族而言，應該是再開心不過且期待的事情；但最近有線上旅遊預定平台「日本智遊網」做了一項調查，結果卻顯示有將45%的日本人，對於連放10天的假期感到不開心的人比開心的多。有上班族抱怨，「10連休是這個世紀的荒謬主意，只有富人高興。別讓我們連休10天。」就有金融業上班族表示，「突然有這10天的連續假期，反而不知道該怎麼辦：若是要去旅遊，到處都人擠人，加上這段時間出遊費用會變貴了，我最後可能會選擇留在家裡吧！」另外從事百貨服務業的民眾則說，因為這個連假自己得連上10天班，甚至更在推特上抱怨，「你能連放10天假，是另外1個人得連上10天班所致。」這意外著不少服務業的從業人員，工時整個變長，宛如地獄一般。調查還發現，許多家庭主婦並不喜歡這10連休，因為家人都在家裡，自己除了得多做家事外，對於有幼兒的家庭而言，因為安親班和托兒所等學校也都休息，孩子的照顧成了大問題。因此這樣的10天連續假期，對於許多日本的民眾而言，反而是一場災難。
想降低大腸癌風險？吃得像非洲人吧
大腸癌在台灣是第一大癌症，而西方人罹患大腸癌的機率又遠高於東方人和非洲人。美國匹茲堡大學和英國倫敦帝國學院的科學家發現，只要「交換飲食」一小段時間，就能明顯觀察到罹病風險下降。
非裔美國人族群發生大腸癌機率超過白人，是非洲農村黑人的10倍以上，這點一直令科學家大惑不解。研究人員徵求兩組志願者，一組由20名非裔美國人組成，另一組20人來自南非鄉村。兩組在嚴格控制的條件下交換食物內容2週。
西方飲食含高蛋白質和高脂肪，纖維量少；非洲飲食則相反，含有高纖維和低蛋白質、低脂肪。研究人員在實驗前後用大腸鏡檢查受試者的腸壁、仔細測量多種炎症與癌症生物標記，也採樣細菌。他們發現第一組在換成非洲式飲食後，生物標記濃度立即發生變化，表示癌變風險顯著降低。
科學家也發現，使風險降低的一個重要原因是腸道細菌改變了自身的代謝方式去適應新飲食。例如，非裔美國人換成非洲飲食後腸子裡的丁酸（纖維質的代謝產物之一）增加，而丁酸是已知具有抗癌作用的化學物質。研究人員指出，這意味著腸道細菌有機會成為預防和治療大腸癌的療法。
這項研究成果發表於《自然通訊（Nature Communications）》期刊。研究團隊領導人奧基夫（Stephen O'Keefe）教授說，「這（結果）可能表示，改變飲食以降低大腸癌風險，永遠不嫌晚。」
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