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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美航艦駛近 伊朗教士：一枚飛彈就能摧毀艦隊
美國總統川普為了向伊朗發出警告，派出一艘航空母艦前往中東。半官方的伊朗學生通訊社報導，伊朗一名高級教士今天在禮拜布道時表示，「一枚飛彈」就能「摧毀」美國海軍艦隊。路透社報導，蘇伊士運河（Suez Canal）管理局昨天指出，川普政府派遣的林肯號（Abraham Lincoln）航空母艦，當天通過了埃及的蘇伊士運河。. } }); } 伊朗學生通訊社（ISNA）自中部城市伊斯法罕（Isfahan）報導，上班族省錢大作戰熱銷商品教士塔巴泰白-尼加德（AyatollahYousef Tabatabai-Nejad）提及航向波斯灣的林肯號時表示：「他們的10億（美元）艦隊，用一枚飛彈就能摧毀。」伊朗總統羅哈尼（Hassan Rouhani）8日表示，若世界強權不信守在2015年核子協議所做承諾，伊朗將恢復提煉高純度濃縮鈾。美國為了警告伊朗，才派出林肯號駛過蘇伊士運河。美國國家安全顧問波頓（John Bolton）早在5日就宣布，美方派遣航空母艦打擊群和轟炸機特遣部隊前往中東，向伊朗傳達「清晰明確」的訊息，即對美國利益或其盟邦發動攻擊，必將遭遇「無情武力」。
張鈞甯好身材秘密 靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】出道多年，以細膩演技深植人心的張鈞甯，除了因獨特氣質被譽為演藝圈少見的「清新女神」，始終如一的好身材，更是讓人嘖嘖稱羨！讓人不禁好奇她究竟是怎麼維持的？其實，張鈞甯在多次受訪時就曾提過，自己保持身材的秘訣除了大量運動外；關鍵就在於，養成不吃生冷食物，以及每天早上來1杯自製蔬果汁的飲食習慣。不過，這樣的方法真有助瘦身嗎？且聽專業營養師怎麼說！
蔬果汁喝對才有效～營養師推「高纖黑木耳鳳梨露」好處多
不過，趙函穎營養師也提醒，蔬果汁的製作方式，仍建議不要直接以生冷蔬果攪打。不妨可選擇將青菜簡單汆燙後，加入肉桂、老薑、薑黃粉等適量辛香料，拌打飲用就是不錯的方式。並特別推薦一款以富含豐富果膠、多醣體的黑木耳為主食材的「高纖黑木耳鳳梨露」，提供給民眾做為日常補充參考：
★高纖黑木耳鳳梨露
材料：新鮮黑木耳3大片、新鮮鳳梨1/4顆或鳳梨罐頭1/2罐、老薑3～5片、水適量。
做法：
1.鳳梨去皮切塊、老薑洗淨去皮切片備用。
2.準備一湯鍋，裝入7分滿的水，水滾後放入黑木耳。
3.汆燙至食材略微軟化後，將其撈起、瀝乾備用。
4.將煮好的黑木耳倒入果汁機中，放入鳳梨塊、薑片。
5.倒入適量白開水（比例為白開水4：1木耳）打成汁，倒入杯中即可飲用。
營養好處：
▶黑木耳，富含多醣體纖維，能幫助刺激腸道蠕動、改善便祕問題。
▶老薑，能溫潤體質、促進血液循環，讓人有好氣色。
▶鳳梨，富含獨特鳳梨酵素、豐富膳食纖維，有利消化、維持腸道健康。
【營養師小叮嚀】：
最後，趙函穎營養師也提醒，除了從飲食下功夫外，正如張鈞甯所言想維持好身材，搭配適度的運動也很重要。建議有減肥瘦身需求的朋友，還是要做一些有氧、伸展運動，像是慢跑、深蹲等，都是有效促進代謝的好選擇。
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