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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年輕人請示王爺復興老北管團 盼帶動鹿港文藝復興
彰化縣鹿港新聲閣北管由會員專屬活動優惠一群鹿港年輕人組成，成員台大建築與城鄉研究所學生王麒愷說，新聲閣北管早期是鹿港景靈宮蘇府三王爺駕前北管樂團，去年他們向蘇府三王爺擲笅請示後，王爺應允再以相同名字復團，希望未來能用音樂投入鹿港的文藝復興運動，今天下午6點30分在景靈宮廟埕舉行首次北管扮仙排場為蘇府三王爺祝壽，並將放映南管藝師郭應護生命史紀錄片。鹿港新聲閣北管今天將在景靈宮廟埕，舉行新聲閣復團後首次北管扮仙排場為蘇府三王爺祝壽，王麒愷說，鹿港牛墟頭北管樂團「新聲閣」創立於昭和六年（西元1931年），為鹿港最古老的北管軒社「正樂軒」（成立於咸豐元年，1851年前）的成員之一溫朮所創立，早期是景靈宮蘇府三王爺駕前北管樂，但因時代變遷而式微，樂團在七０年代即中斷。. } }); } 新聲閣嗩吶手王麒愷本身是學西樂音樂班出身，以前是吹伸縮號，他說，傳統音樂自有其特別的魅力，且以往鹿港特有的角頭文化，即是一種社區概念，每個庄頭有其宗教文化又結合北管子弟團，是每個庄頭的驕傲，也是社區休閒娛樂，凝聚社區情感。新聲閣是由鹿港在地一群愛好傳統文化的年輕人發起，由楊竣宇、楊邵翰兄弟、許升嘉、許洲豪、溫忠翰（新聲閣溫朮後代）、王麒愷、王柏仁等7人發起復興運動，並進行文史調查研究，去年向蘇府三王爺擲笅請示後，決定再以原新聲閣之名復團。大葉大學工業設計系的楊邵翰說，10年前和哥哥一起去看了鹿港特有的王爺暗訪，從此對廟會文化充滿好奇，也對自己成長的牛墟頭開始探索其歷史背景，更參加陣頭活動、研究已失傳的七鶴陣真人藝閣、接觸北管音樂，原本父母也反對他們接觸陣頭，但他們認為陣頭也可以是文化層面，而不是只有鬥毆打架，應該要導正一些觀念。明道大學國學研究所王柏仁是鑼手，他說，看著鹿港某些文化沒人傳承，慢慢凋零、消失而淪落成大家口中的過去，覺得很不捨，大家不能只緬懷過去，只有講沒用，因為看不到，最重要的是要先實踐，才有可能性，所以他才會投入學習北管。新聲閣也曾在今年大年初九天公生在社區老宅進行「鬧廳」活動，王麒愷說，讓大家再次感受傳統北管音樂的魔力，帶動節日氣氛。彰化縣鹿港新聲閣北管由一群鹿港年輕人組成，台大建築與城鄉研究所學生王麒愷（中）說，希望未來能用音樂投入鹿港的文藝復興運動。記者林宛諭／攝影 分享 facebook 彰化縣鹿港新聲閣北管由一群鹿港年輕人組成，台大建築與城鄉研究所學生王麒愷（右一）說，希望未來能用音樂投入鹿港的文藝復興運動。記者林宛諭／攝影圖／王麒愷提供 分享 facebook
「雙無」很可怕！糖尿病醫師教3口訣控糖
糖尿病的可怕就在於「雙無」，無感又無知，因爲糖尿病屬於慢性病，沒有立即明顯的不適，自然對於疾病就無感；無知，對於糖尿病沒有正確的衛教常識，甚至選擇不知道該進行飲食控管，而讓自己一步步陷入可怕的併發症中。
而糖尿病的併發症相當多，最經常出現的就是眼睛瞎掉(視網膜病變)、洗腎、截肢，甚至因心血管病變而死亡的糖尿病患，就佔糖尿病患者一半以上，不可不慎。林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻本身就是第一型糖尿病患，靠著3大口訣的好習慣，讓自己和糖尿病和平共處30年。
糖尿病醫師控糖3口訣
「飲食678」：會均衡攝取6大類食物，包含全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品和堅果，調味上會儘量清淡，且三餐會定時定量，且只會吃到7、8分飽，避免過餓或是暴飲暴食造成低血糖或高血糖導致身體危害。
「運動330」：運動不僅對於糖尿病患的血糖控制有幫助，在預防高血脂、高血壓等也都有益處，建議每周3天，每次至少超過30分鐘以上為佳。
「三不生活」：不抽菸、不喝酒、不熬夜，抽菸已經有醫學證實會引發糖尿病，酒精的熱量高，容易併發其他疾病，睡眠作息正常，且懂得隨時抒發壓力。
6大壞習慣要你命
林嘉鴻醫師列舉了6點壞習慣，先來自我檢測一番，如果有3~4項符合，罹患糖尿病指數為中度，建議盡快改掉不良的作息，超過4項，且有肥胖的狀況，可能就需要立即就醫，抽血檢查。
1 三餐不正常、不定量，容易暴飲暴食。
2 喜歡高糖、高油、高熱量的餅乾、蛋糕等精緻加工品，導致身體肥胖。
3 吃大量的澱粉，不喜歡吃蔬菜，經常都大魚大肉。
4 經常熬夜，或是壓力太大造成常態性的睡眠不足。
5 有抽菸的習慣，且每天抽菸超過一包。
6 有喝酒習慣，且每天超過一罐啤酒或是一小杯紅酒。
4大抗糖明星食物
同時台北市居家照護營養師程涵宇也分享了4大抗糖明星食物，但再次提醒，下列食物，並無法「治療」糖尿病，在食用上還是要酌量攝取。
山苦瓜：
山苦瓜屬於蔬菜，對於糖友來說，富含纖維的食物都能減少並延緩糖分在腸道的吸收，且山苦瓜有內含山苦瓜素，可以輔助胰島素，對於第二型糖尿病友來說會有幫助。
秋葵：
秋葵有黏液，且富含可溶性膳食纖維，可減少腸道碳水化合物的吸收，有效控制血糖，另外，林嘉鴻醫師認為秋葵內的多醣體和纖維適量食用可以有飽足感，不會過度升高血糖，但無法治療糖尿病，列為健康飲食即可。
燕麥：
屬於低GI食物，其所含的可溶性纖維可降低人體吸收碳水化合物的速率，幫助血糖穩定，同時又能帶來飽足感，不容易餓，還能保護心血管，但市售的燕麥飲品部分含有大量糖份，飲用上要特別注意。
菇類：
菇類食物高纖低熱量，富含維生素、礦物質，對於需要大量膳食纖維的糖尿病患來說，會是很棒的食物，但建議腎臟病人適量食用。
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