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下面附上一則新聞讓大家了解時事
食材道地新鮮 芝加哥拉麵死忠顧客捧場
美國芝加哥有一家由亞洲夫妻經營的拉麵店，在當地相當聞名，原因是因為店內食材新鮮製作，就連高湯熬製，也花上好幾天時間，真材實料的的招牌料理，獲得不少好評。香氣逼人的拉麵上桌，顧客忍不住食指大動，稱讚連連。顧客：「這就像是經典的組合，用杯裝的拉麵根本不該叫拉麵，這個是升級版，你在同一碗裡吃到不同食物。」來到美國芝加哥北邊的艾凡斯頓，這裡有一家知名拉麵店，店裡面總共賣3種類型的拉麵，有豬骨、味噌和醬油三種口味，開業三年，老闆秉持高品質製作，光是湯頭熬製，就要花上好幾天。老闆周肯尼：「耗費最多心力的應該是湯，我們大約要花3到4天才完工，才能製出富含油脂的高湯，充滿了香味，應該就和深盤披薩一樣香。」湯頭熬製要功夫，材料更不能馬虎，強調新鮮美味，一切東西都準備好，剩下要考驗的，就是主廚的烹飪技巧。老闆周肯尼：「稍微晃一晃，確認水質夠好，同時有沸騰，然後再把雞湯加入裝有醬油的碗。」燙好的麵瀝乾，再放進碗裡。老闆周肯尼：「把麵倒入碗裡，再放配料，小白菜、蘑菇、青蔥、季節竹筍、魚板、溏心蛋，中間的蛋黃很好吃，然後炸蝦醬油拉麵就完成了。」看似簡單的製作過程，真要親自動手，就知道沒那麼容易。網紅vs.精選必買老闆周肯尼：「我們的麵條是從日本運來，必須把它放進去。(任何一個都可以嗎？)都可以。我要丟了，別催我。好了，然後你要按下計時器。」在老闆的指導下，網紅一邊計時一邊攪動麵條，接著。網紅vs.老闆周肯尼：「麵條好囉！(每滴水都要瀝掉、晃動)」手過度搖晃，一不小心，麵條就飛了出來，宣告製作失敗，一旁老闆也忍不住哈哈大笑。老闆5歲就從南韓移民到美國，和老婆都是有經營麵店經驗，被問到好吃的秘訣，老闆娘說對家鄉的記憶就是解答。網紅vs.老闆娘周譚：「是什麼讓拉麵這麼療癒？我來自泰國，我們成長過程都吃拉麵，所以我們知道拉麵的滋味。」除了拉麵，店裡還賣煎餃、刈包、章魚燒等美食。由於店面位置附近就有一間大學，老闆說希望能透過不同美式風格的餐廳，吸引學生前來消費。
視力變模糊？養眼4必備營養，花椰菜青花魚都上榜
【早安健康／沈孟學報導】不知道你有沒有經歷過這樣的情形，明明沒有很操勞眼睛，都乖乖遵守開燈、保持螢幕一定距離等規範，卻還是感到視力退化？
如果你有這樣的現象出現，就表示你壓力過大，或是欠缺營養啦！這時候靠「吃」就可以改善囉！
想要
回復視力，你可以吃這幾種食物
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- 花青素 ── 藍莓、深色食物、健康食品
供給眼睛養分的最重要營養素之一就是「花青素」；它可以活化視網膜紫質的合成，對消除眼睛疲勞和回復視力非常有效果喔！ - 維生素A、鋅 ── 健康食品
維生素A號稱「眼睛的維他命」，它和視網膜富含的「鋅」都是眼睛不可或區的營養素。但是這些很難從一班食物中攝取，所以建議找健康食品補充。 - 葉黃素 ── 菠菜、花椰菜等黃綠色蔬菜
菠菜、花椰菜等富含葉黃素，這種營養素有很好的抗氧化作用，可以保護眼睛不受到紫外線的傷害，更能改善白內障、青光眼、黃斑部病變這些眼部疾病。 - DHA ── 鮪魚、沙丁魚、竹筴魚、青花魚等青背魚
DHA可以活化腦部，對眼睛也很重要。因為視網膜含有很多類脂肪酸，充分攝取 DHA 可以強化視神經與腦部的連結。
資料來源：《神奇藍眼鏡視力回復法》／本部千博／采實文化
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